【決定版】ケフィアの種菌おすすめランキング!効果の高いたね菌を比較しました

ケフィアを作る時には、まずは種菌の購入してから自分で作らなければなりません。

ポイント

その際に、使用する種菌の善し悪しでケフィアの効果が変わってきますので、しっかり選んでいきましょう!

そこで、当サイトではケフィアの種菌を効果の高い順におすすめランキングとして紹介しています。

厳選したケフィアの種菌を比較し紹介していますので最後までしっかりお読みください。

 

ランキング1位はこれ!

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結論から言えば、日本で販売されているケフィアの種菌の中で、最も善玉菌の数が多いケフィアの種菌はオリジナルケフィアです。

オリジナルケフィアなら、通常のケフィアの種菌に加えてロシア独自の乳酸菌が1種類多く含まれています

それに加え、ケフィア作りに失敗しないケフィアウォーマーが付属してくることや、毎月1500円以下で購入できる価格設定で、かなりコスパが高い種菌です。

日本で最も善玉菌の多いケフィアの種菌ならオリジナルケフィアがおすすめ!

ココがおすすめ

    • 販売実績日本一
    • 2800万食突破
    • 乳酸菌の数日本一
    • ケフィアウォーマーが付属
    • ダントツのコスパ

当サイトの管理人が使用しているケフィアの種菌も、このオリジナルケフィア

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もう使い続けて2年以上たつでしょうか。
めちゃくちゃおすすめです!

 

ケフィア作りに失敗しないケフィアウォーマー付きのオリジナルケフィアはこちらから。

もうランキング1位を発表してしまいましたが、以下ではケフィアの種菌の選び方やランキング2位以下の種菌も紹介しますので、良ければこのまま読み進めてください。

ランキング1位だけでよい方は上記のボタンから、オリジナルケフィアの正規販売サイトへお進み下さい。

 

ヨーグルトならケフィアがおすすめの理由

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市販されているヨーグルトやカスピ海ヨーグルトなど、様々なヨーグルトの中でも、ケフィアの効果が一番

その差はダントツと言っても過言ではありません。

ケフィアの主な効果
    • 腸内バランスを整える
    • 酵母菌でダイエット効果
    • アンチエイジング
    • 美白作用
    • 保湿効果
    • お通じがよくなる
    • 紫外線を防御

などなど、様々な効果が研究によって発見されています。

特にケフィアの美肌作用は目を見張るものがあります。

ケフィアの本場ロシアは、色白の方が多く美肌の方が多いですよね。
これは、ロシアが日常的にケフィアを食べているからと言われています。

ですから、我々もケフィアを日常的に食べていくことで美肌を手に入れられるどころか、その他様々なメリットを得ることができるのです。

では順番にケフィアの種菌の選び方を見ていきましょう。

 

ケフィアの種菌の選び方

効果の高さ

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ケフィアの効果の高さは種菌によって変わってきます。

つまり「種菌に配合されている善玉菌の種類の多さ」によってケフィアの効果は変わってくるのです。
もちろん善玉菌が多ければ多いほどケフィアの効果は高くなります。

また、その種菌はどのような方に愛用されているかをチェックしましょう。

たとえば、栄養学に精通する方がその種菌をおすすめしているのであれば良質な種菌の可能性が高いです。
誰かにおすすめされているのであれば、購入前にその種菌の効果の高さを推し量ることができます。

 

累計販売本数をチェック

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今までのケフィアの種菌の合計販売数をチェックしましょう。

種菌を購入する前に販売本数をチェックしておくことで、第三者によるその種菌の評価をあらかじめ判断することができます。

ポイント
沢山売れているということは、それだけリピーターが多いということになり、あなたが満足する種菌である可能性が高いと言えます。

 

付属品をチェック

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※これは筆者が愛用しているオリジナルケフィアのケフィアウォーマー。

勘違いしている方も多いかもしれませんが、ケフィアを上手に作るために、 Amazonなどの通販サイトでわざわざヨーグルトメーカーを購入する必要はありません

ケフィアの種菌に付属してくるヨーグルトメーカーで、十分ケフィアを作ることができます。
そしてその付属品のヨーグルトメーカーでケフィアを作っても失敗する事もないので、わざわざ高いヨーグルトメーカーを購入する事はやめましょう。

機械の手入れもめんどくさいですし。

初回限定を選ぼう!
ケフィア作りはあまり失敗することはありませんが、ヨーグルトメーカーやヨーグルトウォーマーがあると確実に作ることができるので、持っておきたい器具。
すでにヨーグルトメーカーを持っている方は、ケフィアの種菌に付いてくるヨーグルトメーカーを購入基準に加えることはありませんが、ケフィアを初めて買う方は初回限定のケフィアウォーマー付属の種菌を選びましょう。

 

早速ケフィアの種菌をご紹介していきたいのですが、ここである疑問が浮かぶかもしれません。

それはケフィアは市販されていないの?ということ。

 

ケフィアは市販されている?

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残念ながらケフィアは市販されていません。

その理由は日本の食品衛生法に抵触してしまうからです。

市販できない理由

ケフィアは乳酸菌と酵母菌の2種類が常に発酵し続けています。

2種類の善玉菌による発酵を「複合発酵」といいますが、複合発酵する際にはどうしてもガスが発生します。

日本の食品衛生法として販売する容器は密閉しなければならないため、ケフィアを店頭で販売しているとガスがたまってしまい、容器が破裂してしまいます。

ですから日本でケフィアは市販されていないのです。

裏を返せば、ケフィアが生きているという事。
これらのことから考えると他のヨーグルトと比べ、ケフィアは効果が高いという証拠の裏付けにもなりますね。

確実に生きているのですから。

ですからケフィアを食べるには自分で作るしかありません。
しかしケフィアを食べるには、種菌が必要。

という事で以下ではケフィアがおすすめランキングを紹介しています。

効果の高いケフィアの種菌がおすすめランキング

1位 オリジナルケフィア

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評価

(知名度)
(善玉菌)
(コスパ)
(オススメ度)

オリジナルケフィアは今までの合計販売個数約3000万個に迫るほど売れています。

なぜここまで売れているのかというと一言で言えば、効果やコスパが高いということ。

 ここがおすすめ!

オリジナルケフィアの一番の特徴は、本場ロシアの乳酸菌を含んでいるということ。

これはオリジナルケフィアがロシアの学術機関と独自に提携しているからこそできるので、他の種菌にはない特典。

オリジナルケフィアを毎日食べることで、ロシア人のような美肌を手に入れることができます。

つまり、オリジナルケフィアは他の種菌よりもプラス1種類多く善玉菌を含んでいるのでこれほどまでに効果が高く売れ続けているのです。
この効果の高さは栄養研究家にも認められ、さらには育児雑誌にも多数紹介されています。

オリジナルケフィアは、ケフィアウォーマーが付属してくる購入プランがあるので、非常にお得。
ケフィアウォーマーがあれば、たとえ固まりにくい冬場だとしてもケフィア作りに失敗することはありません。

毎月の価格も1440円とコスパ抜群なので、ケフィアの種菌をお探しであればこのオリジナルケフィアおすすめします。

筆者もオリジナルケフィアを愛用していますが、ニキビなどの肌トラブルに悩まされなくなったほか、とてもお通じが良くなりました。

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あなたもオリジナルケフィアを体験してみてくださいね。

筆者が購入した「ケフィアウォーマー付きのお得なプラン」はコチラから。

2位 ケフィア豆乳ヨーグルト

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評価

(知名度)
(善玉菌)
(コスパ)
(オススメ度)

ケフィア豆乳ヨーグルトは、自分自身がケフィアに救われた体験談を持つ方が販売している種菌です。
自身の辛いアトピーをケフィアで克服したことをもとに、この種菌を監修しています。

アトピーなど重度のアレルギーにも対応してしまうのがケフィアの特徴。

ちなみに筆者も、子供がアトピー体質なのがきっかけでケフィアを食べ始めました。
種菌は「オリジナルケフィア」ですが。

「ケフィア豆乳ヨーグルト」のお得な定期便コースでは、ケフィアウォーマーが付属してくることや、初回購入時にこの監修者が出している本も付属してくるので、ケフィアについてよく知ることもできます。

 ポイント

ただし、先程の「オリジナルケフィア」でも豆乳に種菌を入れても豆乳ケフィアを作ることができます。

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※上記画像はオリジナルケフィアで豆乳ケフィアを作っている様子

コスパや、ロシアの独自の乳酸菌を含んでいるということを考慮すると、やはり先程のオリジナルケフィアの方がおすすめ

3位 ロイヤルケフィアプロ

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評価

(知名度)
(善玉菌)
(コスパ)
(オススメ度)

ロイヤルケフィアプロは、専用のヨーグルトポッドが付属してきます。
もちろんこちらの商品もよく売れていますが、オリジナルケフィアの乳酸菌の数を比較してしまうとやはり見劣りしてしまいます。

現在は販売終了しているようなので、ランキング1位のオリジナルケフィアの購入をおすすめします。

 

オリジナルケフィアで決まり!

オリジナルケフィアは、通常のケフィアの種菌よりもロシア独自の乳酸菌を含んでいるので、どの種菌よりも善玉菌が多いです。

さらに付属してくるケフィアウォーマーは牛乳パックに巻きつけるだけなので、従来のヨーグルトメーカーのように汚れを清掃する必要はなく、とっても手軽。
それでいてケフィア作りに失敗することがありません!

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「何となくヨーグルトは体に良さそうだから」という安易な理由でスーパーで適当にヨーグルトを買っていた人は、このオリジナルケフィアを購入して食べてみましょう。
1週間もするとお腹の調子のよさに確実に気づくはず。

有名なカスピ海ヨーグルトは乳酸菌しか含んでいませんが、オリジナルケフィアは「酵母菌と乳酸菌とロシア独自の乳酸菌を含んでいます。

ポイント

酵母菌は、生命の源である酵素の元。

毎日の活力を生み出すてくれるほか、摂取してしまった砂糖を食べたりしてくれるので、ダイエット効果も見込むことができるのです。

こんなにメリットばかりのオリジナルケフィア。
毎月1500円以下で購入できるので負担がなく、効果も高いので非常におすすめです!

当サイトの筆者もオリジナルケフィアを愛用しています。

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種菌ならオリジナルケフィアがおすすめ!

私が購入しているオリジナルケフィアの公式通販サイトはこちらから。